วิธีจับไม้พายที่ถูกต้อง
ท่าถูก ท่าดี ทีเดียวก็ SUP เป็น ..
ตอนนี้เราเห็นเพื่อนๆ หลายคนมาเริ่มเล่นแพดเดิลบอร์ด หรือ SUP กันมากขึ้น แต่สิ่งที่ยังสังเกตุเห็นบ่อยครั้ง คือ การจับไม้พายที่ยังผิดๆ กันอยู่บ้าง ..
วันนี้เลยต้องขอพูดถึงการจับไม้พาย และระดับความสูงไม้พายที่ดีกับผู้เล่น แบบถูกต้องควรเป็นอย่างไร มาดูกันค่ะ
1. ระดับความยาวไม้พายที่เหมาะสม
ความยาวไม้พายที่เหมาะสม ต้องสูงกว่าศีรษะของคุณประมาณ 1 ระยะฝ่ามือ หรือวิธีวัดง่ายๆ คือ
– ถือไม้พายแนบลำตัว วางบนพื้น โดยให้ใบพายอยู่ด้านล่าง มือจับอยู่ด้านบน
– กำมือแล้วกางนิ้วโป้งและนิ้วก้อย ออกให้จนสุด (ลักษณะมือเหมือนสัญลักษณ์พี่แอ๊ด คาราบาว ทำมือเขาควาย หรือชาวฮาวาย เรียกว่า Shaka – ชาก้า)
– จากนั้นวางปลายนิ้วโป้งไว้บนกลางศรีษะ จากนั้นปลดล๊อคปรับด้ามจับไม้พายให้สูงเท่ากับปลายนิ้วก้อยของคุณ เพียงเท่านี้ก็จะได้ความยาวไม้พาย ที่เหมาะสมกับตัวคุณแล้วค่ะ
2. ระยะของมือทั้งสองข้างในการจับไม้พาย
– มือข้างใดข้างหนึ่ง จับที่มือจับหรือเรียกว่า Handle ด้านบนสุดของไม้พาย
– มืออีกข้าง จับที่ด้ามไม้พาย หรือเรียกว่า Shaft
– จากนั้นยกไม้พายขึ้นวางบนศีรษะ
– ปรับให้ข้อศอกทั้งสองข้างของคุณ ทำมุมฉาก นี่คือ ระยะที่พอเหมาะในจับไม้พาย เพื่อให้เป็นคานงัดที่ดี
3. ตั้งท่าพาย
เมื่อได้ระยะจับไม้พายที่เหมาะสมแล้ว ยืดแขนทั้งสองไปข้างหน้า โดยให้ใบพาย หรือเรียกว่า Blade หันด้านงุ้ม ออกนอกตัว เพื่อให้เกิดแรงส่งไปข้างหน้าในการจ้วงพาย
เพียงแค่นี้ มือใหม่หัดพาย ก็จะเล่น SUP ได้อย่างสนุก ถูกท่า สวยงาม พร้อมเล่น แถมเวลาถ่ายรูปท่าทางในการพายของคุณก็จะดูดีขึ้นอย่างโปรเลยทีเดียว
เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่
https://www.youtube.com/watch?v=aY9dChnvZLE
