SUP @Wetland The Last Resource of Thai Cranes at Burirum When we talk about cranes, I find it hard to picture how they could exist in our nation’s natural environment. They are only shown in Japanese media. The red head, upper neck, and grey body of the Thai crane, also known as the sarus crane,…
Wetland แดนปราสาทไฟ นกกระเรียนแหล่งสุดท้ายของไทย พื้นที่ชุมน้ำเขตอีสานใต้ : บุรีรัมย์ ถ้าหากพูดถึง นกกระเรียน จินตนาการไม่ออกเลยว่า ช่วงชีวิตที่ผ่านมา จะได้เห็นตามธรรมชาติในประเทศเราจริงๆ เหรอ… นอกจากในสื่อต่างๆ จากญี่ปุ่น หลังจากที่ถูกแจ้งสูญพันธุ์จากไทยไปกว่า 50 ปี … นกกระเรียนพันธุ์ไทย sarus crane หัวและคอท่อนบนสีแดง ตัวสีเทาๆ ก็ได้กลับสู่ธรรมชาติ จนปัจจุบันมีร้อยกว่าตัวแล้วโดย ศูนย์อนุรักษ์พื้นที่ชุ่มน้ำและนกกระเรียนพันธุ์ไทย ห้วยจระเข้มาก บุรีรัมย์ จริงๆ แล้ว เราสามารถไปที่ศูนย์อนุรักษ์พันธุ์นกกระเรียนทางบกได้เลย ทั้งขับรถหรือปั่นจักรยาน แต่การพายในบึงห้วยจระเข้มาก ก็น่าจะได้ประสบการณ์ใหม่ ทั้งบรรยากาศยามเช้าก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ที่สัตว์ออกหากิน และถ้าโชคดี ก็อาจได้เจอฝูงนกกระเรียนตัวเป็นๆ หรือ ได้เห็น นกนานาชนิด บนพื้นที่ชุ่มน้ำแห่งนี้ได้โดยง่าย เป็นที่นิยมสำหรับคนชอบนกที่มักจะมาเฝ้าดูนกที่แหล่งนี้ตลอด เราเริ่มออกพายจากจุดเริ่มต้นที่ศูนย์ห้วยจระเข้มากเป็นบึงน้ำขนาดใหญ่ พายเลาะขนาดสันเขื่อน เล็งยอดไม้ใหญ่ด้านขวาตามแผนที่ที่ได้ดูมาไว้ก่อนแล้ว ไม่นานนักเราได้ยินเสียงร้องของนกที่อยู่รวมกันเป็นฝูงชนิดหนึ่ง ไม่เห็นตัว แอบนึกว่าเป็นนกกระเรียน ไม่มั่นใจได้แต่เก็บเป็นคำถาม แต่ตาก็ยังสอดส่ายมองหานกชนิดต่างๆ บนพื้นที่ชุมน้ำแห่งนี้ เราพายผ่านบึงบัวและพันธุ์พืชไม้น้ำแปลกตา ไม่ค่อยเห็นที่ไหน เป้าหมายคือศูนย์อนุรักษ์พันธุ์นกกระเรียน…
จะเลือกซื้อแพดเดิลบอร์ดทั้งที ก็เหมือนเลือกคนรู้ใจ ต้องรู้อะไรบ้างนะ? วันนี้เราจะมาช่วยไขข้อข้องใจ กับ 10 คำถามที่จะช่วยให้เพื่อนๆ เลือกบอร์ดคู่ใจ ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เพราะถ้าตัดสินใจผิดแล้วละก็ อารมณ์เหมือนคนอกหักดีๆ นี่เอง แล้วอะไรละคือสิ่งสำคัญที่ควรรู้ ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อแพดเดิลบอร์ด มาดูกันค่ะ คำถามที่ 1 : ใครพายบอร์ดนี้นะ? บอร์ดที่จะซื้อคุณเล่นเพียงคนเดียวหรือเปล่า ถ้าใช่ ก็ไม่ยากเกินไปที่คุณจะเลือกบอร์ด แต่ถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะแบ่งกันเล่นกับสมาชิกในครอบครัวล่ะ สิ่งที่ควรคำนึงถึง คือ น้ำหนักและส่วนสูงของผู้เล่น โดยที่ต้องคิดถึงคนตัวใหญ่ที่สุด หรือต้องประมาณจากสมาชิกทั้งหมดที่จะเล่นบอร์ดนี้ ว่าสามารถยืนบนบอร์ด เล่นแล้วสนุกกันได้ทั่วถึงทุกคน คำถามที่ 2 : น้ำหนักและส่วนสูงเท่าไร? น้ำหนักและส่วนสูงคือสิ่งสำคัญในการเลือกซื้อบอร์ด เพราะถ้าคุณเลือกบอร์ดที่รับน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม มันจะช่วยให้คุณสนุก มั่นใจและมั่นคงในการยืน รู้ถึงเสถียรภาพที่ดีของตัวบอร์ดที่ทำงานได้ดังใจสั่ง ซึ่งมันจะแย่มากเมื่อคุณตัดสินใจเลือกซื้อบอร์ดผิดขนาด ถ้าบอร์ดเล็กหรือแคบเกินไป เวลายืนพายก็จะไม่มั่นคง เกร็งไปหมด ทำให้คุณล้มและตกน้ำได้ง่ายและบ่อยครั้ง จนอยากจะถอดใจ แต่ถ้าหากคุณเลือกซื้อบอร์ดที่มีขนาดใหญ่เกินไป การควบคุมบอร์ดก็จะยาก และใช้แรงในการพายเยอะไปอีก โดยเฉพาะเมื่อเจอลมแรงๆ รับรองว่าเหนื่อยกว่าเดิมแน่นอน คำถามที่ 3: ระดับความสามารถของผู้พาย? ไม่ว่าคุณจะเป็นนักพาย SUP…
พายบอร์ดยืนพายให้ฟิน ตำแหน่ง Fin ช่วยคุณได้ คุณรู้หรือไม่ว่าตำแหน่ง Fin ของแพดเดิลบอร์ด ก็เป็นอีกหนึ่งตัวแปรสำคัญที่มีผลกับการบังคับทิศทางของแพดเดิลบอร์ดระหว่างที่เรากำลังพาย ก่อนอื่น คุณควรทราบว่า สถานที่ที่คุณจะไปพายมีสภาพน้ำอย่างไร เช่น พายในทะเลมีคลื่นลมแรง หรือพายในน้ำนิ่ง เมื่อคุณทราบสิ่งเหล่านี้ มันจะช่วยให้คุณติดตั้งตำแหน่ง Fin ของแพดเดิลบอร์ดได้ถูกจุด ช่วยให้การบังคับทิศทางบอร์ดตอบโจทย์การพายในทริปนั้นๆ ได้มากขึ้น มาดูกันค่ะว่าการติดตั้ง Fin แต่ละตำแหน่ง ให้ผลต่างกันอย่างไร? Fin ชิดไปตำแหน่งท้ายสุด ของกล่องใส่ Fin – ช่วยให้ตัวบอร์ด พายพุ่งตัวดี และพุ่งตรงขึ้น – เหมาะกับการแข่งขันพายแพดเดิลบอร์ดแบบระยะไกล Fin อยู่ตำแหน่งตรงกลาง ของกล่องใส่ Fin – จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงการทรงตัวที่ง่ายขึ้น รู้สึกมั่นคง – เหมาะกับการแข่งขันพายแพดเดิลบอร์ดแบบชิวๆ หรือการเล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ด Fin อยู่ตำแหน่งหน้าสุด ของกล่องใส่ Fin – จะช่วยให้คุณ สามารถบังคับการเลี้ยวบอร์ดได้ดีขึ้น และง่ายขึ้น – เหมาะกับการพายในทะเล และการพายแข่งขัน…
แพดเดิลบอร์ดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ หลายคนที่กำลังชั่งใจ จะซื้อแพดเดิลบอร์ด แบบไหนดี ระหว่าง บอร์ดแข็ง หรือ บอร์ดสูบลม ลองเอาเกณฑ์เหล่านี้ไปช่วยในการตัดสินใจดูนะคะ 1. สมรรถนะ หากคุณคิดอยากพาย SUP จริงจัง บอร์ดแข็งจะประสิทธิภาพดีกว่าบอร์ดลม เพราะมีความแข็งแกร่งคงรูป ทำให้การพุ่งตัวและการรับน้ำหนักดีกว่าบอร์ดลม 2. พื้นที่ในการเก็บ พื้นที่น้อยอยู่คอนโด บอร์ดลม ก็น่าจะเหมาะกว่า แต่ถ้ามีพื้นที่กว้างขวาง ก็จัดบอร์ดแข็งได้เลย 3. การขนย้าย สำหรับคนออกทริปบ่อยๆ แนะนำบอร์ดลมเลยคะ พับเก็บง่าย แบกไปไหนก็สะดวก แต่ถ้าอยากซื้อบอร์ดแข็ง ก็ต้องติด Rack บนหลังคารถนะคะ 4. อายุการใช้งาน เนื่องจากบอร์ดแข็ง ใช้วัสดุที่ทนทาน แข็งแรง แต่ก็สามารถเป็นรอยขูดขีด หรือแตกร้าวได้ เหมือนรถยนต์ ถ้าดูแลรักษาดี ก็อยู่ได้นานหลายสิบปี ส่วนบอร์ดลม แม้จะมีความยืดหยุ่น ทนแรงกระแทกได้ดี แต่อายุการใช้งานสั้น เสื่อมสภาพได้เร็วกว่าบอร์ดแข็ง อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับการเก็บรักษาของแต่ละคนนะคะ จะ SUP บอร์ดลม หรือ…
พาย SUP เป็นเล่นอย่างโปร อยากพาย SUP เป็น ไม่ยากเลย .. ลองทำตาม 4 ขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ 1. ยืนกลางบอร์ด การวางเท้า จะวางเท้าทั้งสองคร่อมกับมือจับบอร์ด ให้ระยะห่างของเท้าทั้งสอง ประมาณช่วงไหล่ของเรา หรือกว้างกว่า ยืนให้รู้สึกสบายๆ ไม่ต้องเกร็ง จับไม้พายอยู่ในท่าเตรียมพาย ยืดแขนตรงไปข้างหน้าให้สุด และให้ใบพายทำมุมหงาย ชี้ไปด้านหน้า 2. มองตรงไปข้างหน้า เพราะการมองตรงจะช่วยทำให้เราทรงตัวบนบอร์ดได้ดีขึ้น เทคนิคคือมองไปยังวัตถุที่อยู่นิ่งๆ ณ จุดมุ่งหมายที่เราจะไป 3. จ้วงพายให้ชิดบอร์ด ปักไม้พายลงน้ำ ให้ใกล้กับหัวบอร์ด (ด้านหน้าของบอร์ด) แล้วดึงไม้พายเขาหาตัว 4. เมื่อพายผ่านเท้า ยกไม้ขึ้น โดยให้ดึงขึ้นตรงๆ เพื่อให้ยกไม้พายขึ้นในท่าเตรียมพายต่อได้ทันที แค่นี้เอง ง่ายใช่มั้ยล่ะ ว่าแล้วก็ลงน้ำ ไปลุยกันเลยดีกว่า….ขอให้สนุกกับการพาย SUP นะคะ
ขึ้นบอร์ดยังไงให้ดูโปร พื้นฐานของการเล่น SUP ง่ายๆ เริ่มจากการหัดขึ้นลงบอร์ดให้ได้ด้วยตัวเองก่อนใช่มั้ยคะ มาดูวิธีเข้าใจง่ายๆ กันค่ะ เดินจับบอร์ด ไปจนน้ำมีระดับประมาณหัวเข่า เพื่อป้องกันไม่ให้ฟินที่อยู่ด้านท้ายบอร์ด ปักติดกับทราย หรือดินหากน้ำตื้น ค่อยๆ ขึ้นบอร์ด วางเข่าทั้งสองข้างขึ้นนั่งตรงกลางบอร์ด ในท่าคุกเข่า โดยให้ที่จับบอร์ดอยู่ระหว่างหัวเข่าทั้งสองข้างของคุณ เมื่อคุณพร้อมจะยืนบนบอร์ด ให้วางมือที่ถือไม้พายอยู่วางค้ำบอร์ดด้านหน้าคุณให้มั่นคง (ตามรูป) แล้วค่อยๆ ยืนขึ้นทีละก้าว พร้อมสายตามองไปข้างหน้า พายค่ะ พายให้บอร์ดมีการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า เพื่อนๆ จะรู้สึกถึงการต้องทรงตัวบนบอร์ด จากนั้น เพื่อนๆ ก็เตรียมพร้อมสนุกกับการเล่น SUP ยิ่งหัด ยิ่งตกน้ำ ยิ่งเล่น ยิ่งสนุกนะคะ
วิธีจับไม้พายที่ถูกต้อง ท่าถูก ท่าดี ทีเดียวก็ SUP เป็น .. ตอนนี้เราเห็นเพื่อนๆ หลายคนมาเริ่มเล่นแพดเดิลบอร์ด หรือ SUP กันมากขึ้น แต่สิ่งที่ยังสังเกตุเห็นบ่อยครั้ง คือ การจับไม้พายที่ยังผิดๆ กันอยู่บ้าง .. วันนี้เลยต้องขอพูดถึงการจับไม้พาย และระดับความสูงไม้พายที่ดีกับผู้เล่น แบบถูกต้องควรเป็นอย่างไร มาดูกันค่ะ 1. ระดับความยาวไม้พายที่เหมาะสม ความยาวไม้พายที่เหมาะสม ต้องสูงกว่าศีรษะของคุณประมาณ 1 ระยะฝ่ามือ หรือวิธีวัดง่ายๆ คือ – ถือไม้พายแนบลำตัว วางบนพื้น โดยให้ใบพายอยู่ด้านล่าง มือจับอยู่ด้านบน – กำมือแล้วกางนิ้วโป้งและนิ้วก้อย ออกให้จนสุด (ลักษณะมือเหมือนสัญลักษณ์พี่แอ๊ด คาราบาว ทำมือเขาควาย หรือชาวฮาวาย เรียกว่า Shaka – ชาก้า) – จากนั้นวางปลายนิ้วโป้งไว้บนกลางศรีษะ จากนั้นปลดล๊อคปรับด้ามจับไม้พายให้สูงเท่ากับปลายนิ้วก้อยของคุณ เพียงเท่านี้ก็จะได้ความยาวไม้พาย ที่เหมาะสมกับตัวคุณแล้วค่ะ 2. ระยะของมือทั้งสองข้างในการจับไม้พาย – มือข้างใดข้างหนึ่ง จับที่มือจับหรือเรียกว่า…